다이어트 12일차

오늘로 다이어트 12일차네요
이제는 배고픔을 자주 느낍니다
이 배고픔을 즐겨야지만 목표한몸무게
50키로를 만들수 있겠죠

아침
감자밥 반공기. 가지볶음. 무생채. 귤1개

점심
드립커피 1잔. 귤3개

저녁
사골국. 콩밥 반공기. 마늘짱아찌. 배추김치

운동
코어운동 3분. 허리돌리기. 허벅지운동